ทั้งนี้ อาหารเสริมคอลลาเจนประกอบด้วยคอลลาเจนต่างชนิดกันและมีปริมาณคอลลาเจนต่างกัน จึงยังไม่มีการกำหนดปริมาณคอลลาเจนที่ควรได้รับต่อวัน และระยะเวลาที่ควรรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจนที่แน่ชัด ก่อนการรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจนควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับปริมาณและระยะเวลาการรับประทานที่เหมาะสม โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ
เนื่องจากร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการสูญเสียคอลลาเจนจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยมีวิธีการดังต่อไปนี้
คอลลาเจน ต่างจากคอลลาเจนเปปไทด์ อย่างไร
ผิวพรรณทั้งเรือนร่างเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่แห้งกราบกร้าน เพราะคอลลาเจนเสริมสร้างความยืดหยุ่นของโครงสร้างภายในผิวหนังแท้
การสูบบุหรี่หรือการรับควันบุหรี่มือสอง : นอกจากจะทำให้เกิดมะเร็งปอดที่เราทุกคนต่างรู้กันดีอยู่แล้วยังส่งผลให้การผลิตคอลลาเจน และอีลาสติน ที่สำคัญต่อผิวลดลงทำให้เกิด รอยผิวหนังเหี่ยวย่น และริ้วรอยบนใบหน้า
พักผ่อนไม่เพียงพอ : หากร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งจะทำลายคอลลาเจนที่ผิวหนัง ส่งผลให้สุขภาพผิวแย่ลง เกิดรอยคล้ำรอบดวงตา ตีนกา หน้าผากเหี่ยวย่น ผิวหนังไม่เรียบเนียน มีริ้วรอย ขึ้นบนใบหน้า
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ต้องการเริ่มกินอาหารเสริมคอลลาเจน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกาย เนื่องจากในอาหารเสริมคอลลาเจนอาจมีการผสมสมุนไพรหรือส่วนผสมอื่น ๆ ที่อาจเกิดปฏิกิริยากับยาที่ใช้อยู่ได้
ปวดข้อเข่าข้อต่อ และกระดูกเปราะบาง เพราะไม่มีคอลลาเจนชะลอการสลายของมวลกระดูก
เล็บมีความแข็งแรง ไม่ขุ่น ดูสุขภาพดีขึ้น
ช่วยบำรุงระบบกระดูกและข้อต่อต่างๆทั่วร่างกาย
การทานคอลลาเจนนั้น บางคนเชื่อว่าเป็นกระแส แต่หารู้ไม่ว่าการทานคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอ อย่างต่อเนื่องมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คิด คุณเคยลองสังเกตลูกหลานในบ้านหรือไม่ว่า ทำไมผิวพรรณของเรากับเด็กๆในบ้านนั้นต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสดใส ความเต่งตึง รวมไปถึงรูขุมขนต่างๆที่เห็นเด่นชัดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
ช่วยบำรุงข้อต่อและกระดูกให้แข็งแรง ลดการเกิดโรคข้อต่อในผู้สูงวัยได้
Usually Enabled Important cookies อัลติเมท คอลลาเจน are Unquestionably essential for the web site to function effectively. These cookies be certain simple functionalities and security features of the website, anonymously.
วิธีการเลือกทานอาหาร ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน